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2010年08月31日

教育SMS:書包過重 必須減磅

家長問:新學年開始,子女的書包過重,怎麼辦?
教育局答:過重的書包會令學童因負荷過量而疲勞。衞生署建議,學童不應長時間背負重量超過體重15%的書包。家長可參考以下方法,與孩子一起落實書包「減磅」大計:
‧選擇質料輕便的書包,肩帶宜寬闊及有軟墊,可調校長度,膠質鈕扣及拉鏈。
‧選用輕巧的文具和用品,避免攜帶非必要的用品和雜物;為孩子預備適量的飲用水,需要時在校內補充。
‧教導孩子利用學校儲物櫃,放置可留校備用的書簿、文具、外套和雨具等。

從小培養執拾習慣

‧從小培養孩子執拾書包的良好習慣,鼓勵他們每天依照上課時間表和老師指示,增減攜帶書本、文具等用品。小朋友容易養成依賴別人的習慣,家長不妨多訓練孩子親自執拾書包,既可免卻不必要的負荷,更可訓練自理能力。
‧若發現子女的書包過重,應與他們共同尋找原因及商議解決方法,不但有助減輕書包重量,還可增強親子關係。
有關減輕學童書包重量的指引等參考資料,可瀏覽本局網頁 http://www.edb.gov.hk/perc

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