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2008年10月01日

情緒揸Fit人:親友自殺同路人互助舒懷

生命熱線與《蘋果日報》合辦本欄,逢隔周三刊出,與讀者分享紓緩情緒的方法。如讀者對本文有任何垂詢,歡迎電郵至mailto:services@sps.org.hk查詢。
生命熱線24小時預防自殺熱線:23820000

生命熱線「釋心同行」自殺者親友支援計劃主要是為曾有親友自殺離世人士,提供一站式個人/家庭支援服務、「同路人互助小組」及相關活動予自殺者親友,讓他們找到互相支持的力量。
多位有親友自殺離世組員,早前參與「釋心同行--同路人互助小組」的最後一節,互相送上祝福。組員在參與小組的歷程中,有很多令人動容片段。由彼此不相識,到坦誠地分享埋藏內心不為人知的心事,一起分擔失去至親的哀傷、思念、內疚、憤怒、無奈、無助、混亂、孤單和矛盾等複雜的喪親情緒;一起互勉度過失去至親後第一個生日、搬屋的擔心以及組員的抑鬱情緒等。凡此種種均讓大家找到一個平台,紓緩積壓在身心的壓力與哀痛。

暢所欲言解開鬱結

有組員說:他知道在這空間可讓他暢所欲言,說出太太自殺的事;也有組員指作為同路人,沒有甚麼說話能幫上忙,但能當一個可信賴的聆聽者。其實,自殺者親友需要的就是信任的空間、真摰的陪伴、一位耐心、可信賴的聆聽者,又或與類同經歷的同路人/過來人分享,消減哀傷。查詢有關服務詳情可致電23822737;電郵:mailto:survivor@sps.org.hk
生命熱線網址: http://www.sps.org.hk

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