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2007年02月26日

跑馬拉松常見運動創傷與成因

1.髕骨與股骨症候群:長跑訓練增加髕骨與股骨關節間壓力,在膝關節活動時造成不正常運行,產生疼痛

2.髂脛束症候群:跑步時膝蓋屈曲與伸展,髂脛束在股骨外髁前後滑動,對肌腱產生刺激及引起發炎

3.阿基氏腱肌腱炎:足踝後側腳筋過度拉扯,產生發炎反應及疼痛

4.足弓疼痛:足弓部位軟組織過度勞傷,產生劇烈疼痛

5.足底筋膜炎:腳底扇形筋膜組織發炎,早晨起床或長時間走路後足跟疼痛

6.蹠痛:由於足部結構異常(如橫足弓塌陷)導致蹠骨過度蹠屈所致

7.莫頓氏神經瘤:腳趾間神經受到鄰近蹠骨頭擠壓磨擦產生神經瘤,相對應的腳趾頭有燒灼麻木感覺

資料來源:香港運動醫學及科學學會會長林國基

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