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2006年06月25日
馬上成為壹會員

情緒高漲+睡眠不足
睇波提防心臟病發

邊睇波邊吃零食也要識揀,飲綠茶,吃小包薯片或非油炸果仁,較為健康。

【本報訊】世界盃進入16強賽事,捱了兩星期通宵睇波,不少球迷身心俱疲,中港已有最少六名球迷猝死,本港有心臟科專科醫生指,近日是流感及腸胃疾病高峯期,帶病球迷睡眠不足,抵抗力差,易引發潛藏隱性心臟病,若飲用提神飲品,更會加速血液循環,隨時一命嗚呼。 記者:黃可欣 馮婉嫻

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「好多人心臟病發咗都唔知,以為暈一暈低即刻起番身就冇事,唔入醫院check,其實呢個已經係一個警號。」心臟科專科醫生何鴻光稱,本身有隱性心臟病的球迷,情緒高漲引致腎上腺素激增,血壓飆升令皮下血管收縮,急速泵血到主要器官如心臟,心臟突然不規則收縮「跳亂咗」,會出現突發性血管栓塞,30歲以上的打工仔尤其高危。
世盃踏入緊張刺激的淘汰賽階段,遇上流感及腸胃疾病高峯期,帶病球迷抵抗力差,以及肚屙流失電解質,也是引致心臟突然跳亂主要因素。何鴻光警告球迷切勿以提神飲品趕走睡魔,因當中成份可加速血液循環影響心跳:「好似支蠟燭就快燒完,你仲撥行個火,好易出事。」
家庭醫生關嘉美則表示,近日求診者多屬感冒,相信與不少人捱更抵夜睇波,休息不足令抵抗力下降有關,「開波前最好小睡片刻,睇波時要節制飲食,否則病咗就享受唔到睇波樂趣。」

秘書球迷要按摩鬆弛

任職秘書的超級球迷Lilian,自世盃開鑼未有放過半場球賽,晚晚捱夜的後遺症是暗瘡暴現,黑眼圈愈來愈深,頸背肌肉痛得要命:「最慘係成身散晒都要頂硬上返工,不過我一定捱到尾,寧願做多幾次facial。」她又以印度式按摩鬆弛筋骨,「做完按摩嗰晚通宵睇波,之後都瞓得好舒服。」
中醫師黃奕藜也是球迷,深明過來人之苦,他說近日多了喉痛及感冒病人,主因是睇波時吃「熱氣」零食:「長期捱夜會令生理時鐘失調,免疫力下降,出現疲勞、煩躁、失眠、頭痛、喉痛同周身骨痛,呢啲係虛火、肝火、熱氣同肺熱嘅症狀。」上屆世界盃8強階段,其診所求診人數大增六成,以30多歲男士居多,他建議市民多飲涼茶及滋潤湯水。
出品健康飲料的健康工房發言人說,步入炎夏加上世界盃熱潮,涼茶銷量上升約兩成,最受歡迎是祛濕的冬瓜薏米水,針對捱夜睇波虛火上升,她推介有助生津的貝杏雪梨茶及馬蹄茅根竹蔗水,而雞骨草豬𦟌湯則有助清熱除煩,也適合球迷飲用。

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