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2006年06月25日

兒童偏食體重普遍過高

王太表示,女兒只愛吃肉,出現過胖迹象。

【本報訊】「𠵱家好多家長太縱容啲仔女,成日畀佢哋食零食又唔食菜,形成偏食嘅不良飲食習慣。」營養師李嘉琳表示,近年兒童超重情況愈見普遍,家長應向子女講解均衡飲食的好處,並與小朋友一起選擇營養餐單,鼓勵他們每天至少吃五份蔬果。

營養師推薦三文治

小兒營養研究中心昨日公布最新調查顯示,25.6%家長表示子女有偏食習慣,45.5%兒童愛吃高糖高油的煎炸食物,35%愛喝汽水;37.4%每日進食不足五份蔬果。小朋友長期缺乏進食蔬果,會導致過胖及腸胃疾病等問題。李嘉琳推介一款花生醬香蕉三文治作小朋友早餐,建議家長勿長期讓子女喝糖份過高紙包飲品。

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