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2005年01月06日

四大減肥食譜效果相近

新華社報道,《自然》雜誌網站指出,美國新英格蘭醫學中心的科學家對阿特金斯食譜、區域減肥食譜、體重監測食譜和奧尼什食譜這四種風行歐美的減肥食譜進行了研究,歷時一年,結果發現四種食譜要求各有不同。
研究人員召集了一百六十名體重超標的志願者,分成四組,分別實行其中一種減肥食譜。結果是多達四分之三人都未能堅持到一年的時間;而四分之一能夠堅持下來的人,不論使用哪種減肥食譜,體重平均都減少了百分之五以上。

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