【全民抗疫】精油擴香抗病毒 天竺葵茶樹油秒殺超級細菌!

更新時間 (HKT): 2020.01.21 06:00

武漢疫情持續,不少人會利用空氣清新機希望淨化空氣預防肺炎。香薰治療師建議可選用不同精油配搭擴香機使用,同樣有助抗病毒,部份香氣亦有助紓緩上呼吸道不適症狀,稀釋後亦可滴在口罩或放在瓶子外出使用。

英國IFPA註冊香薰治療師林家儀指出,越來越多人喜歡在家中使用擴香機,事實上天然精油除了可醒腦提醒,部份更有抗病毒功效。根據英國曼徹斯特大學研究,兩種天然精油天竺葵和茶樹油可以有效對付超級細菌「抗藥性金黃葡萄球菌」,在實驗室環境下可即時殺死抗青黴素的金黃葡萄球菌及大腸桿菌,市民可將兩種精油倒於擴香機,每天使用兩小時,減少存在於空氣中的病毒。

林指,若已出現上呼吸道不適症狀,可使用絲柏、羅文莎葉或白千層精油擴香吸聞,或在10毫升基底油中加入2至4滴稀釋,塗抹在鼻腔、胸口等位置吸聞,紓緩上呼吸道不適、頭痛和去痰,亦可將一至兩滴精油滴在口罩外。另外,丁香、月桂對流感病毒亦有抑制作用,惟氣味較強烈,使用時可加入乳香或絲柏調和,亦應避免直接塗抹在皮膚。但坊間較常使用的薄荷精油,實際上對抗病毒功效不大,「只係涼涼哋感覺舒服」,長時間吸入有機會影響神經系統;尤加利精油同樣可緩和呼吸道不適,惟容易感到乾涸,宜加入乳香中和使用。

購買精油時應盡量親身試聞,留意質地會否太黏稠,若有酸臭味可能屬過期產品,一般10毫升價格在200多元為合理,若密封良好一般可放置3年;基底油方面可挑選可可巴油或無添加防腐劑的葵花籽油。林特別提醒小朋友和孕婦若聞到香薰感到惡心應馬上停止,用於皮膚時份量亦需較成人再減半,使用時注意保持空氣流通。

傳統的中藥材亦具有抗病毒功效,如燒艾葉或蒼朮以淨化空氣,註冊中醫師彭明慧稱,該兩種植物的確有抗菌消炎或去濕功效,唯一如「艾灸」治療會在身體留下強烈氣味,燒艾葉或蒼朮後家中氣味或要48小時後才消散,市民薰屋前要特別注意。

一格照片,一個故事,Follow蘋果Instagram!
BannerBanner