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2018年07月23日
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連隊5支水又暈又嘔
20歲仔水中毒乜解究?

在炎炎夏日,被猛太陽曬得香汗淋漓,少不免要勤喝水補充水份,不過,原來喝太多水,分分鐘會中「水毒」。內地就有一名20歲男子,因為在10分鐘內猛灌5瓶500毫升的礦泉水,感到不適。有香港醫生指出,一下子喝太多水可令人中「水毒」,嚴重可以致命。


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內媒周五(20日)報道,湖北武漢20歲的小斌,打完籃球後一下子喝了5瓶500毫升,共2.5升礦泉水,未幾就開始頭暈頭痛、心跳加快、嘔吐不止,他的同學馬上將他送到武漢市東湖醫院救治,並被診斷為中「水毒」。

香港家庭醫生鄭志文向《蘋果》解釋,人體內只有5公升血液,小斌一下就喝下2.5升礦泉水,令負責調節身體水份和電解質的平衡的腎臟應付不來,令身體內的主要電解質,特別是鉀、鈉過低,稀釋了血液,影響人體神經腺傳導、肌肉運作等,造成神經失調。鄭志文說,「中水毒」的人就會如小斌一樣,「有唔舒服的感覺,即是作嘔作悶、頭痛,嚴重少少就會引致肌肉抽筋,再嚴重羊癇抽搐的情況就會暈」。他續說,中「水毒」亦有可能令人心跳紊亂,令心臟失去泵血功能,又或因呼吸失調、腦部功能失調致死。

鄭志文指出,普遍而言,一名成年人平均一日可飲8杯水(約250毫升),不過水份的攝取量,視乎年紀、身體狀況有異;而最容易攝取過多水份的「高危一族」,包括跑完馬拉松、像小斌一樣做完劇烈運動的年輕人。鄭志文建議,若流汗後要補充水份的話,就不可只飲純水,要飲用含有電解質的飲品。

而武漢市東湖醫院健康管理中心主任魏超指出,人體腎臟最大利尿速度是每分鐘16毫升,一旦攝取水份的速度,超過了這個標準,過多的水份會通過細胞膜,滲入細胞內膨脹,引起脫水低鈉症而中「水毒」。

楚秀網/《蘋果》記者

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