› 選擇地區
三藩市
紐約
洛杉磯
其他美國地區
香港 台灣 北美
 
2018年02月04日

失眠成晚流流長
煎塊煙肉好過數綿羊?

夜夜失眠難以入睡?最近YouTube上一段「煎煙肉」片段引起許多網民觀看,聲稱片中煮食時的聲音幫助了不少失眠人士入睡,因而被網民廣傳。

YouTube頻道TechHighDef發佈的煮煙肉片看似很平凡,數片煙肉放在油裏慢煎,持續發出「滋滋」的滾油聲以及輕微的肉片爆烈聲,這樣真的有助人們入眠?

睡眠專家布蘭特納(Chris Brantner)解釋,這種持續的聲音的確可以令人放鬆、減壓,以及阻隔外面環境的聲音,從而幫助人們入眠,原理跟有人喜歡雨聲,或海水拍打礁石聲音一樣,煎肉聲亦有同等效果。

這是所謂「自主感覺經絡反應」 (autonomous sensory meridian response,ASMR),可以令人放鬆,類似的聲音還有鍵盤打字聲、咬生菜等等。

不過布蘭特納強調,這些聲音的催眠效果會因人而異,例如對他本人來說,煎煙肉令他聯想到早上起床,而不會令他產生睡意。有網民也表示看完片段後,只勾起他的肚餓感。

英國《每日郵報》

蘋果日報fb,每日分享精選新聞及網絡新鮮事。
返回最頂
壹傳媒: 香港 台灣 | 私隱聲明 服務條款 刊登廣告 聯絡我們 招聘
© 2019 AD Internet Limited. All rights reserved. 版權所有 不得轉載