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2016年10月12日

【動畫】情侶關係有幾close
8個跡象睇穿晒

愛侶之間的關係微妙,有人日日「放閃」,有人卻貌合神離,相處時間長而新鮮感減退,就會開始思考兩人的關係。有心理學家經過多年研究,得出八個建立長遠又良好關係的要點。如果發現與伴侶未有符合下列要求亦不用擔心,心理學者指這只是一個參考指標,去讓大家分析現在的關係是否滿足或快樂。

‧即使伴侶不在身邊會想起他
研究人員在2007年以電話訪問300名已婚人士,詢問他們有關他們的伴侶,以及從中感到多少愛。結果發現在關係中有某些特點,會令人感到更多的愛。其中一項就是「當伴侶不在身邊時想得對方越多,他們就感到越多的愛。」

‧當聽到伴侶的好消息時反應正面
《商業內幕》(Business Insider)的佛利民(Lauren Friedman)指出,其中一個測試關係是否愉快的要點,就是對伴侶的好消息有多正面的反應。「今日心理」(Psychology Today)其中一篇網誌就舉例,分析男士對於妻子升職消息的作出四種不同反應。
- 正面的支持:「很好呢甜心!我知道你可以做到的,你一直都這麼努力。」
- 低調的支持:一個溫暖的微笑及簡單一句「這是個好消息。」
- 貶低事件:「這是不是代表你會工作更長時間,你能應付得來嗎?」
- 直接忽略了好消息:「噢,是嗎?你不會相信今天我回家的時候發生了甚麼事……」
不難估計,正面的支持會為關係帶來更多的滿足感。

‧你應該花時間多與朋友相聚
有心理學家就建議如果你想在婚姻中快樂,最好不要從你伴侶得到所有需要,建議自己找一些自己的興趣、朋友或工作等等。

‧你們有相近的幽默感
心理學家兼約會網站創辦人華倫(Neil Clark Warren)指出,「幽默感」可以作為浪漫關係的「潤滑劑」。《商業內幕》的布羅溫(Erin Brodwin)就認為與伴侶擁有「私人」語言,例如花名或別人猜不透的笑話,可以令兩人的關係更有滿足感。

‧你們平分家務
有調查發現,六成二受訪者認為分擔家務對成功的婚姻很重要,當中有趣的是,這個結果並無分男女。

‧你們一起嘗試新事物
根據1993年一個研究,研究人員找來50個中年夫婦分成三組,以分析他們的婚姻質素。一組會在每星期花90分鐘在新鮮及刺激的活動上,好像跳舞等等。另一組每星期花90分鐘做一些日常但令人快樂的活動,例如看電影。另一組就沒有任何改變。在十星期後,研究人員再問三組他們的婚姻質素,發現參與新鮮及刺激活動的一組,感到最多的滿足感。

‧你們的關係中沒有很多「低迷」時期
研究人員近來找來400對約會中的伴侶,發現關係低潮期大致分為4種模式:
1.「戲劇性」情侶,兩人關係會經常有高低起伏:
2.「專注伴侶」情侶,對另一半看法正面,但相處時間少關係會有變化。
3.「受他人影響」情侶,他們常會受家人或朋友影響想法
4. 「衝突頻發」情侶,他們經常爭吵
研究發現,「專注伴侶」情侶通常較認真,而「戲劇性」情侶最易分手。

‧你們懂得如何在爭吵後修補關係
心理學家兼兩性關係專家戈特曼(John Gottman)指出,經營成功婚姻的第一位,是懂得如何在爭吵後修補關係。這並不是代表兩人完全沒有爭執,而是如何處理。「你沮喪,我聆聽。全世界彷彿停頓了,我聆聽,然後我們修補關係,我們不會任由問題存在置之不理,我們不要令對方痛苦,我們一起談論、解決它。」

英國《獨立報》

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