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2016年05月18日

新娘伴娘大作戰
夾埋搣甩近200磅

獨個兒減肥或操練很容易便懶下來,成效不彰,何不考慮與朋友一起努力奮鬥?英國西約克郡一名女子因為想在婚禮當天以最漂亮的一面示人,與兩位好友一起減肥,她們透過WhatsApp群組互相鼓勵,最後三人兩年內合共減掉近200磅。

30歲塔普(Hollie Tapp)的男友2013年向她求婚,並訂下去年8月舉行婚禮。當時塔普已有兩名子女,身型肥胖,所以希望在婚禮前大減磅。

她起初只是打算獨自減肥,雖然邀請了兩位好朋友勞斯(Steph Rouse)和利林頓(Sarah Lillington)做她的伴娘,但從未向她們提過要一起減肥。豈料大約半年後,勞斯突然告訴她減了28磅,三人一談之下,認為一起減肥才會有動力,於是她們WhatsApp的群組變成了「減肥」群組。

她們在群組內分享健康餐單,互相鼓勵、互相提點,利林頓說:「因為我們有共同的目標,那就是塔普的婚禮,如果我們其中一人承認吃了一塊朱古力,其他人會提醒她這不是世界末日,也不會因此令整個節食流程前功盡廢。」

最後三人兩年內共減去近200磅,除了在婚禮中明艷照人,她們還養成了良好的飲食習慣,定時運動,繼續保持健康體魄。

英國《每日鏡報》

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