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2016年04月20日

【吾通吾識】
穀雨又熱又濕 呢5種病要提防

昨天是穀雨,濕氣較重,易傷脾胃,加上馬上就要進入炎熱的夏季,食慾也會大增,對吃東西無所顧忌,進食冷飲寒涼食物,結果反倒在春夏溫暖的季節傷害脾胃。穀雨容易誘發以下疾病,大家不得不加以提防:

1.胃病:勿吃涼食
胃病患者在這個時節,尤其需要注意保暖,切忌因為天氣回暖、貪吃冷食而「傷」了腸胃。在飲食上,脾胃不好的人還應盡量少吃竹筍、蠶豆等當季蔬菜,可多吃蓮子、山藥等來養胃。

2.感冒:注意添衣
穀雨前後,天氣雖以晴暖為主,但早晚仍有時冷時熱之時,而且溫差較大,容易患上感冒。所以,穀雨前後,早晚外出要注意添衣,不可忽視大意。

3.風濕:適當運動
風濕病的發作與穀雨節氣及濕度大的季節,並沒有直接聯繫,但確實會有風濕病患者在這個季節感到關節不適。專家提醒,以肌肉和關節疼痛為主的風濕病病人應注意適量運動,但切忌運動過度,尤其是不能在運動後出現乏力感覺。如果出現風濕病症狀,應及早求醫。

4.神經痛:注意休養
穀雨前後是神經痛的發病期,如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等等。一旦患上神經痛或舊病復發,一定要及時進行治療,同時還要注意休養,避免用腦過度和思慮交瘁。

5.過敏症:減少戶外活動
「雨水生百穀」,穀雨前後,百花漸次開放,這時,人們須預防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。有過敏史的人要避免與過敏源接觸,減少戶外活動。

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