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2016年01月15日

【吾通吾識】
沖涼有步驟 抹身先抹呢啲部位

許多人都認為,洗澡只是把身體上的細菌、灰塵沖洗掉,隨便洗洗便可。但怎樣才是正確洗澡方法,相信未必人人知道。

不少人在洗澡時會先洗臉,然後沖洗身體其他部位,但洗澡時先洗臉,會刺激臉部皮膚油脂和角質層。如先洗臉再沖洗身,會讓臉上皮膚水份越來越少,傷害到皮膚的保護膜,對皮膚造成不小的傷害。一般來說,洗澡時應先洗頭,然後是沖洗身體,最後再洗臉。

對於有化妝習慣的女性來說,洗澡前須先卸妝,因為化妝品如含重金屬,當遇水蒸氣時,兩者的化學反應會傷害到皮膚。

部份男性會在洗澡前刮鬍鬚,這樣會對皮膚造成很多眼睛看不到的微創。洗澡時再使用洗髮水、沐浴露,便會刺激到皮膚,造成傷害。

另外,洗完澡擦拭身子,也有技巧及次序。拿起毛巾胡亂擦拭便可,其實這會不利健康。從中醫學角度看,洗澡後,應先擦拭乾淨關節部位,順序擦拭肩關節、肘關節、腕關節、膝關節、及踝關節,這樣有利血液從上半身到下半身流動。長者洗澡後這樣擦拭身子,亦能防關節受風,預防關節炎。

鳳凰網

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