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2014年10月06日

覺得自己面歪歪?
揻甩壞習慣就靚晒

有時看到照片或鏡中的自己,都會覺得「我兩邊面不太對稱,好像大細面啊!」其實,人的面本來就左右不對稱,如果不戒掉一些壞習慣,長遠而言,會令面越來越歪。戒掉以下幾個錯誤姿勢,向歪面說再見吧。

1.用一邊咀嚼

總是用同一邊咀嚼,會令一邊面的肌肉變得發達,造成面型更不對稱。

2.蹺腳

常蹺腳,把手袋放在單腳上、身體又向一個方向歪斜,也會導致面歪。

3.總側向一邊睡

長期側睡同一邊,會令被壓的一側頭骨形受壓,導致骨頭間產生錯位。

4.用嘴呼吸

用嘴呼吸的弊端是令嘴角肌肉鬆弛,破壞面部肌肉平衡。

5.托腮

很多人看書、上網時都喜歡用手托着下巴,這樣會對面頰和下巴施加壓力,導致變形。

如果發現臉頰兩側明顯不對稱,可做以下運動改善:

1.按摩面頰兩側顴骨下緣的凹陷處,同時張大嘴,發出「啊、咦、嗚、哎、哦」等音。

2.閉上嘴,舌頭沿上下牙齦畫圈,早晚各做數十遍。

人民網 / 99健康網

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