為免養成偏食與眼闊肚窄等壞習慣，家長通常要求小孩吃光餐碟上的食物才准離開餐桌，但原來這種限制會令小孩容易飲食失衡，適得其反。
忽視飽肚與飢餓感
營養專家雅各布森（Maryann Jacobsen圖）引用5月在《兒科》雜誌刊登的研究結果，指原來有半數家長都會強制小孩清光餐碟，有1/3人更無視孩子已明言太飽，還要他們吃更多食物。
雅各布森解釋，這個習慣容易令孩子忽視飽肚與飢餓感覺，且增加攝取高熱量食物，久而久之會變得飲食失衡，「明尼蘇達大學已證實，以飽肚感主導飲食的小孩，不但擁有更健康的體質指數（BMI），還較少機會患飲食失衡，這些女孩日後亦不輕易節食或暴食」。另外有研究亦建議，與其着重孩子進食份量，倒不如引導助他們培養健康、適量飲食。
美國《紐約時報》
五六年拍一部戲？講到嬲嬲哋，肥佬黎教王家衛拍戲！
想睇今周足本《亂噏24》？蘋果網站動Live預埋你。
http://bit.ly/appletalk24
