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2012年08月28日

運動飲品糖份調查
一支佳得樂=5冬甩

運動飲品近年漸受歡迎,但小心「飲肥人」,因為一樽500毫升的飲料,動輒含有4.8茶匙糖,份量等同3.2個快餐店冬甩。英國牛津大學一項調查就指,運動飲品糖份高,一樽700毫升的Powerade ION4 Isotonic,已有9.6茶匙糖,熱量達196千卡,需慢跑20分鐘才可完全消耗;500毫升的佳得樂黑加侖子味,已有7.5茶匙糖。據歐洲食品安全管理局建議,運動飲品含電解質,只適合長時間做帶氧運動人士飲用,以補充經汗水流失的鈉和鉀,運動少於45分鐘人士,只需飲水補充水份。
英國《太陽報》

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