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2018年06月06日

【24節氣#芒種養生】今日濕重無食慾又易攰?按呢兩度精神晒!

最後更新: 0606 16:38 / 建立時間 (HKT): 0606 00:01

今日是廿四節氣中的「芒種」,為一年中第九個節氣。芒種的意思是代表最適合播種有芒的穀類農作物的時間,是農民的播種、下田最為繁忙的時間。宋元學者吳澄的《月令七十二候集解》曾寫道: 「五月節,謂有芒之種谷可稼種矣」。「三夏」大忙季節,即指忙於夏收、夏種和春播作物的夏管,故「芒種」亦被稱為「忙種」。

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根據醫管局「中醫動」網頁資料,芒種時濕熱之氣到處彌漫,濕性重濁,易傷腎氣、困腸胃,使人感到食慾不振,精神困倦。香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正指,太陽在芒種時陽氣極盛,人體的熱氣更趨明顯,這時可以按其對應之穴位「承漿穴」。此穴道位於下唇以下的凹窩處,只要用食指或姆指打圈按壓,就可以在達致養生之效。

除了按壓承漿穴,陳國正亦提議可按壓第六節胸椎。由於芒種濕熱,常出現食慾不振,按壓主管胃部的第六胸椎,就能調理消化不良、胃灼熱等問題,未必人人知道第六節胸椎的位置。陳國正表示,背部兩邊肩胛骨中間就是第七節胸椎,只要往上移約兩節姆指位,那就是第六節胸椎。

《蘋果》記者

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