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2019年03月15日

【學生自殺】學業壓力易成導火線 專家籲留心子女有否失眠或情緒異變

(You are not alone 一人一畫擁抱孩子行動fb圖片)
建立時間 (HKT): 0315 14:22

不足24小時內,兩名16歲學生先後自殺亡,分別涉及學業壓力及生活壓力,令人惋惜。有專家指近年因有自殺傾向的學生個案多涉及混合的原因,包括學業、家庭、感情等多項因素。而外界一般最關注的學業及DSE公開試壓力,其實往往只不過是自殺的導火線。專家認為令青少年最終走上不歸路的背後原因,很可能是因為少年情緒受困時長期都未能得到家庭及朋友的支持及聆聽,令絕望感增加,終引發慘劇。

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故專家認為學生、家長及老師三方對防範學生自殺都有責任出一分力。例如家長及老師不應只看重學業成績,應要同時欣賞子女或學生其他方面的長處包括性格上的優點,例如接受少年藝術、體育或音樂的成就,又或是欣賞孩子的孝順或樂於助人的性格,令青少年可感受到支持及關心。

另外,若家長發現子女出現異常的情況,例如持續失眠、食慾不振、長期難集中精神、對所有事物都失去興趣、情緒出現異變又或是性格變得暴躁,便必須提高警覺。家長此時應主動向他們了解並作出鼓勵,以一起面對困難,甚至尋求學校社工又或是臨床心理學家等的專業援助。

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學生本身也應該學習抗壓,緊記「人比人,比死人」的道理,要明白無論是考試又或是比賽,只要自己盡了力,無愧於心便可以,以免給予自己過量的壓力。青少年亦應學習減壓的方法,例如培養興趣及運動的習慣,並多參與社交活動與同學及朋友溝通。如遇困難,要想法找人傾訴,勿把自己困在死胡同內。

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